Tanz dich leicht und frei

Entdecke den Tanz in dir – ganz mühelos, ohne Choreografien.

Tanz.Urlaube in Deutschland & der Schweiz · Wöchentliche Gruppen in Hannover

Hallo, ich bin Sonia Rastelli.
Als Tanzpädagogin mit viel Erfahrung bringe ich dich schon nach wenigen Minuten zum Tanzen.

Meine Tanz.Urlaube bringen Frauen aus ganz Deutschland und der Schweiz zusammen – direkt am Meer, hoch oben auf einer Burg oder am Rhein in der Schweiz.

Lust auf Tanzen – das ist alles, was zählt.
Nicht wie alt du bist, wie du aussiehst oder wie gut du darin bist.
Denn: Alles, was dich bewegt, ist tanzbar.

🟡 Ich bin so froh, dass ich wieder mit Tanzen angefangen habe.

🟡 Ich dachte immer, ich könnte gar nicht tanzen….du hast mir das Gegenteil gezeigt.

TANZ DICH FREI – Entdecke meine Tanz.Workshops
 
Bekannt aus: Maxi · chrismon Edition · Coop Magazin · ANDERS HANDELN · HAZ · NP · NDR

Tanzen ohne Schrittekram – Was Ausdruckstanz bei mir bedeutet

Hier musst du nichts nachturnen – nur dich bewegen, so wie’s dir gut tut.
Es gibt kein Falsch. Nur deinen eigenen Ausdruck.
Mal leicht wie eine Feder. Mal kraftvoll wie eine Welle.
Ob am Meer, am Rhein oder mitten in Hannover – alles ist tanzbar.
Und ganz neu: auch am Bodensee – in der Schweiz.
P.S.: Auch Schweizer Schokolade ist tanzbar. Wie überhaupt alles.

Tanz.Workshops in Hannover

Es gibt Tanz.Sonntage und fortlaufende wöchentliche Gruppen – zentral in Hannover.
Komm gerne zu einem Schnupperabend.

Jeder Abend ist etwas Neues - etwas Anderes.
Der Alltag ist vergessen.

Da gibt es unendlich viele Spielräume, um uns zu erfahren.
Es ist egal, ob tanzerfahren – oder wie alt oder jung wir sind.

Freies Tanzen in Hannover

Sonia Rastelli

„….zeigt, dass Tanzen glücklich macht.“
– Hannoversche Allgemeine Zeitung

Seit über 30 Jahren begleite ich als Tanz- und Theaterpädagogin sowie Sozialpsychologin Menschen in Bewegung.
In Hannover, deutschlandweit und international.

• Ausbildung: Hochschule für Künste Amsterdam / Universität Hannover
· Dozentin für Kunsttherapie beim IPK
· Lehraufträge an Universitäten

Ich konnte mich fallen lassen, weil du genau wusstest, was du da tust.

Mehr über Sonia

Tanz.Urlaube in Deutschland &
der Schweiz

Direkt an der Ostsee, am Rhein oder im Schlosshotel mit Blick auf den Bodensee:
Meine Tanzurlaube holen dich raus aus dem Alltag – und führen dich hinein in deinen ganz eigenen Ausdruck.

Jede Reise ist anders. Mal mit Waldrauschen, mal mit Wellenklang – aber immer voller Leichtigkeit, Tiefe und neuer Impulse.

Diese Tanzreise war für mich eine inspirierende Auszeit – voller Warmherzigkeit und Wertschätzung.

Tanz.Retreats & Bildungsurlaube
 
Tanz dich leicht und frei – Tanz.Post ohne Werbegedöns
 

Tanz.Erlebnisse – erzählt & getanzt

 
blog sonia zitate

Ich danke dir nochmal herzlich für
deine wunderbare raumgebende Art an dem Wochenende.
Bei mir haben sich so viele Hemmungen gelöst
und ich fühle mich gleich viel freier.

Anke

Ich melde mich von der Couch und möchte in das Lob einstimmen -
für diese großartige Tanzgruppe und all die wunderbaren Menschen.
Ich bin so glücklich und dankbar. Eine echte Bereicherung für mein Leben!

Franziska

Gemeinsam etwas zu entwickeln,
ohne vorher zu wissen, was dabei herauskommt –
alleine für mich, zu zweit, zu viert, zuschauen
und selber tun, sich vom Tanz tragen lassen…

Jana

Ich habe zwar nur zwei Semester bei dir
an der Fachhochschule getanzt, aber ich bin
viele Schritte in meiner persönlichen Entwicklung vorangekommen.

Florence

Ich hatte auf der Rückfahrt so viele Bilder vom Workshop
und von uns allen im Kopf.
Es bleiben wohltuende Momente in mir,
die ich nicht mehr missen möchte.

Mechthild

Danke für die tollen, inspirierenden Welten,
die du mir mit deiner magischen, einfühlsamen Art eröffnest.
Es fühlt sich so an, als ob meine Seele
durch diese freien, spontanen Bewegungen im Tanz
endlich sprechen kann – ohne Worte. Das ist sehr heilsam!

Sylvia

Den Dingen einen eigenen tänzerischen Namen geben…
das Öffnen neuer Türen… das Füllen leerer Räume.
Die Themen sind unerschöpflich, immer wieder neu, immer wieder anders.


Berit


Wir kannten uns ja alle nicht - und ich bin so fasziniert -
wie du aus uns eine Gruppe gemacht hast.
Magisch - zum Wohlfühlen…



Klara

Ich danke Dir herzlich für Deine einfühlsame Begleitung durch diese wundervollen Tage! Das gemeinsame Tanzen auf der Burg hat etwas in mir zur Ruhe gebracht und war wirklich wohltuend.
Als ob sich eine Sehnsucht erfüllt hat, von der ich nicht wusste, dass ich sie hatte… 

Ich habe es sehr genießen können, zu erleben, was alles tanzbar ist!

Claudia

Deine Begeisterung für den Tanz ist echt ansteckend.
Und das obwohl ich mit Fußschmerzen gekommen bin…
habe ich es geliebt zu den träumerischen Themen zu tanzen…



Christel


Ich habe mit euch allen
den Tanz, die Gespräche und das Miteinander sehr genossen –
ein kleiner Schatz im Gepäck, der mich noch lange begleiten wird.

Michaela

Das Tanzen hat klingt noch nach. Es war intensiv, emotional und erfahrungsreich.
Eine tolle Gruppenerfahrung am Meer.
Deine Impulse und Inspirationen waren echt motivierend und unterstützend.
Es war ein schöner Raum für die eigene Entfaltung. Das Tanzen - eine Erfahrung, die ich nie vergessen werde.…und mir im Herzen bewahre…
.
Bernhard

Ich bin ganz begeistert, wie einfühlsam,
Du das individuelle Tanzen unterstützt und anregst - Klasse!

Bärbel

Schnupperabend Ausdruckstanz Hannover
Lust zu tanzen? Schreib mir